 |
| Pan Jacek schudł 24 kg z Herbalife. |
Witajcie! ;)
Dziś chciałabym opowiedzieć Wam o trzech kwestiach na które trzeba zwrócić uwagę podczas odchudzania. A mianowicie na wagę ciała, obwód ciała oraz zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie. Tak na dobrą sprawę wskaźnik, który pokazuje Naszą wagę znamy tylko My. Zazwyczaj zachowujemy to dla siebie, szczególnie My kobiety nie lubimy o tym mówić.
Dziś chciałabym opowiedzieć Wam o trzech kwestiach na które trzeba zwrócić uwagę podczas odchudzania. A mianowicie na wagę ciała, obwód ciała oraz zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie. Tak na dobrą sprawę wskaźnik, który pokazuje Naszą wagę znamy tylko My. Zazwyczaj zachowujemy to dla siebie, szczególnie My kobiety nie lubimy o tym mówić.
Czasami gdy schudniemy na przykład 5kg, osoby postronne
czyli nasi znajomi zwykle tego nie zauważają. To ile ważymy jest istotne dla
zdrowia naszego organizmu, lecz niektórzy uważają wagę jako jedyny czynnik na
który trzeba zwracać uwagę, a jest to bardzo złe podejście. Na przykład koleżanka bądź kolega , który ocenia Twój
wygląd to nie obchodzi go czy waga wskazuje 50kg czy 55kg, ale to jak wyglądasz.
Ważna jest również zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie.
Procentowo powinna ona wynosić około 15% u mężczyzn i 25% u kobiet. Taka różnica
wynika z tego, iż mężczyźni z reguły są bardziej umięśnieni niż my Kobitki. U nas
natomiast tkanka tłuszczowa gromadzi się na piersiach i w okolicach bioder. Musimy
pamiętać, że kalorie w organizmie są spalane przez mięsnie. Weźmy sobie na przykład
kilogram tkanki tłuszczowej i kilogram mięśni, oczywiście waga ta sama lecz zasadnicza
różnica tkwi w ilości spalanych kalorii. Jeśli zamienimy 3 kg tłuszczu na 3kg
mięśni w organizmie to wagę będziemy mieć tą samą, ale ilość spalanych kalorii
w ciągu doby wzrośnie o około 90kcal. Wtedy łatwiej nam schudnąć w
centymetrach. Przecież tak naprawdę zależy nam na smukłej sylwetce.
Wiec przy odchudzaniu zwróćmy również uwagę na centymetry, niż na kg bo to jak nas inni
postrzegają nie zawdzięczamy jedynie kilogramom. Wszyscy jesteśmy wzrokowcami,
czy to mężczyzna czy kobieta.
Odchudzanie z
Herbalife działa na wszystkich opisanych płaszczyznach. To znaczy obniża masę
ciała i pozwala utrzymać zdrową wagę ciała oraz wpływa korzystnie na pozbywanie
się tkanki tłuszczowej i zmniejszenie obwodu ciała, np. pasa czy bioder.
Pozdrawiam.
