W gabinecie kosmetycznym tradycyjny masaż twarzy trwa około 20 minut. Samodzielnie możesz go wykonać w 5 minut. Jeśli będziesz go wykonywać systematycznie, co wieczór po dokładnym demakijażu, Twoja skóra stanie się bardziej jędrna, zdrowsza, bardziej napięta oraz będzie zachwycać innych promiennym wyglądem.
Dzięki masażowi, Twoja skóra stanie się bardziej ukrwiona, dotleniona oraz pozbędziesz się martwego naskórka, który należy usuwać przynajmniej raz w tygodniu. Po za tym kosmetyki pielęgnacyjne, które stosujesz na co dzień, będą lepiej wchłaniane przez skórę, a składniki aktywne w nich zawarte będą lepiej poprawiały wygląd skóry twarzy. Obrzęki zostaną zmniejszone, proces starzenia się oraz powstawania zmarszczek spowolni się o 30 %. A wszytko to dzięki masażowi, który pobudza nam białka w skórze odpowiadające za wytrzymałość, jędrność oraz sprężystość.
A oto wskazówki jak samodzielnie wykonać masaż twarzy:
Na początku najlepiej spiąć włosy lub założyć opaskę, aby nie przeszkadzały w trakcie masażu. Wykonujemy demakijaż twarzy mleczkiem, żelem w zależności od rodzaju skóry. Następnie stosujemy odpowiednio dobrany tonik. Jeśli stosujesz serum, należy go zaaplikować i odczekać, aż się wchłonie.
Masaż najlepiej wykonać przed lustrem, a środkiem poślizgowym może być Twoj krem pielęgnacyjny lub po prostu zwykła oliwka. Należy pamiętać, że po zastosowaniu oliwki później będzie trudno zaaplikować inny produkt. Na twarz nakładamy dość grubą warstwę kremu. Tak przygotowana, jesteś w stanie prawidłowo wykoć automasaż.
Oto ruchy masażu:
- Masaż rozpocznij od ruchu głaskającego dekolt, od lewej do prawej, na przemian (jakbyś głaskała pieska). Powtórz dwa razy.
- Następnie przejdź do szyi, masuj również ruchem głaskającym do góry (przeciw grawitacji) na przemian, omijając okolice krtani. Powtórz dwukrotnie po każdej stronie.
- Głaskaj na przemian raz lewą stronę, raz prawą wzdłuż linii szczęki rozpoczynając od brody, aż do uszu. Powtórz dwukrotnie.
- Przejdź do masowania policzków, ruchem do góry, na przemian raz prawa, raz lewa dłoń. Powtórz dwukrotnie.
- Okolice wargi głaszcz za pomocą palca wskazującego oraz środkowego, usta niech znajdą się w środku litery V, którą utworzą te dwa palce. Na przemian raz lewa, raz prawa ręka. Powtórz dwukrotnie.
- Następnie przejdź do nosa. Ruchami rozcierającymi (jakbyś robiła małe niewidzialne kółeczka), masuj skrzydełka nosa, możesz robić to jednocześnie po obydwu stronach. Później przesuń dłoń i masuj grzbiet nosa ruchem rozcierającym aż do miejsca miedzy brwiami. Powtórz to dwukrotnie.
- Nad brwiami wykonaj kilka delikatnych ucisków placami, kierując się na zewnątrz, następnie przejdź niżej aż do okolic oczu, gdzie powrócisz do ruchu głaskającego do wewnątrz. Powtórz to dwukrotnie.
- Na czole wykonaj ruch pionowy, jakbyś dwoma placami wskazującymi rysowała niewidzialnego zygzaka. Powtórz dwukrotnie.
- Na koniec wykonaj ruch głaskający na przemian raz lewa, raz prawa dłoń. Powtórz to dwukrotnie.
- Na zakończenie zrób „pożegnanie”, ruchem głaskającym od górnej części twarz, w dół aż do dekoltu. Powtórz to dwukrotnie.
Powodzenia!
M. Wolicka
